2020/05/27 (3) 썸네일형 리스트형 당신의 몸에 대한 실제 이야기 당신의 몸에 대한 리얼한 이야기 인스타 피드에서 또는 Pinterest를 통해 스크롤하는 동안 프로 바디, 프로 커브 따옴표 또는 삽화를 보셨을 것입니다. 그것들은 일반적으로 자기 사랑, 당신의 몸이 당신의 가치에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 수많은 격려적인 음식에 관한 모든 다른 모양의 몸이나 문구의 이미지입니다. 심지어 의류 회사조차도 소비자의 말을 듣고 다양한 모델을 고용했습니다. 신체의 긍정적 인 움직임이 여기 있습니다. 신체 양성은 이미 신체 중립이라는 새로운 것으로 변형되기 시작했습니다. 차이점과 신체 중립 운동이 당신과 거울에서 보는 것 사이의 더 나은 관계를 조성하기 위해 할 수있는 일을 분해합시다. 당신은 숫자 이상입니다. 공개적으로 몇 가지를 꺼내 봅시다. 신체 양성 운동은 종종 여.. 감사의 예기치 않은 혜택 감사의 예기치 않은 혜택 감사에 대한 당신의 두뇌입니다. 집안의 모든 두뇌에 대해, 우리가 감사를 표할 때 실제로 생리 학적 이점이 있다는 것을 알고 있습니까? 우리가 감사하다고 느끼면 뇌의 특정 신경 회로를 활성화시켜 세로토닌과 도파민의 생성을 증가시킵니다. 행복의 감정을 담당하는이 두 신경 전달 물질은 신경 경로를 따라 뇌의“행복”중심으로 이동합니다. 이로 인해 전반적인 만족감이 생깁니다. 따뜻한 퍼지 느낌 삽입됩니다. 우리는 정기적으로 삶의 내용을 느낄 때, 모든 순간의 본질과 아름다움을 진정으로 포착합니다. 그래야 행복해지는 느낌을 받을 수 있고 더욱 현재와 미래를 긍정적으로 바라볼 수 있습니다. 인생이 초콜릿 상자와 같다면 감사는 확실히 도움이됩니다. 초코릿은 정말 달달하지 않습니다. 맞습니다... 정신 건강을 확실하게 하는 10 가지 팁 정신 건강을 정확하게 하는 10 가지 팁 근육 조직과 마찬가지로 뇌는 운동, 영양 및 회복의 조합을 최대한 활용해야합니다. 가장 날카로운 마음은 정신 건강을 최적화하기 위해 시간이 지남에 따라 의식적인 노력이 필요합니다. 그러나 이두박근과 달리 뇌의 강도를 측정하는 것은 쉽지 않습니다. 과학장게 물어보세요의 정신 성과 기준선 퀴즈 를 풀어 현재의인지 능력을 측정하세요. 인지 기준선을 익힌 후에는 생각 근육을 유연하게 조정해야합니다. 아래 팁을 사용하여 60 일 두뇌 훈련 계획을 세우십시오. 그런 다음 과학자들에게 물어보세요. 테스트를 다시 수행하여 개선 정도를 확인하십시오! 이 기사를 친구 및 가족과 공유하고 점수를 이길 수 있도록 도전하십시오. 궁극적으로, 실제 목표는 장기적인 생활 습관을 채택하여 정.. 이전 1 다음