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건강상식

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염증에 대한 이해 염증에 대한 이해 염증에 대한 이해 여러분은 럭비라는 운동을 해보셨나요? 럭비는 잔인한 게임입니다. 패드없이 플레이 한 15개의 너클 헤드는 적극적으로 태클을 시도하는 15개의 너클 헤드를 통해 공을 전진시킵니다. 중단없이 80 분 동안 플레이어는 서로 충돌하고 충돌합니다. 그것은 때때로 강렬하고 때로는 무서웠지만, 내가 가진 것 중 가장 재미있었습니다. 그러나 10 년 넘게 게임을하면서 결과가 나왔습니다. 부상은 피할 수 없었으며 매일 아침 침대에서 일어나고있는 느낌이 들었습니다. 쇄골, 두 개의 탈구 된 어깨, 수많은 부러진 손가락, 파열 된 손목으로 고통 받았다. 치과 의사의 날씨 또는 응급 방문을 예측할 수있는 무릎은 포함되지 않습니다. 따라서 급성 염증과 만성 염증으로 생활하는 것에 대해 한두 ..
에너지를 공급하는 식사 에너지를 공급하는 식사 에너지를 공급하는 식사 알아보자. 일상에 대해 생각해보십시오. 해야 할 일을 완수 할 때 올바른 신체 상태와 정신 상태를 유지하는 것이 각 활동을 성공적으로 달성하고 즐기는 데 중요합니다. 일정에 관계없이 작업을 원활하게 처리하기 위해 최상의 상태로 전환 할 수있는 고유 한 기술을 개발했을 가능성이 높습니다. 마찬가지로, 더 성공적인 운동을 즐기기위한 약간의 준비 만하면됩니다. 다음은 운동 루틴을 통해 동력을 공급하는 데 필요한 연료와 에너지를 제공하기 위해 시도되고 진실 된 사전 운동 영양 팁, 레시피 및 빠르고 건강에 좋은 음식입니다. 완전한 미량 영양소 분석을 위해서는 최고의 사전 운동 식품에 대한 심층적인 자료가 필요합니다. 주요 생활 습관을 바꾸기 전에 의사와 상의하십시오..
다크 초콜릿 효능 효과 알아보기 다크 초콜릿이 왜 건강에 좋은가? 다크 초콜릿 효능 효과 알아보기 발렌타인 데이! 휴일과의 개인적인 관계에 따라 예 또는 신음. 좋아, 본질적으로 나는 냉소적 인 사람이므로 퍼지 휴일은 내 눈을 머리 뒤쪽으로 리얼하게 굴리는 경향이 있습니다. 지난 발렌타인 데이 나는 알레르기 반응으로 인해 응급실에 갔다. 내가 가장 좋아하는 휴일이 아닙니다. 그러나 나의 냉소적 인 형제들과 반대하는 눈에 띄는 발렌타인 데이가 놀랍습니다! 휴일의 가장 긍정적 인 부분 인 초콜릿에 집중합시다! 더 구체적으로, 다크 초콜릿 건강 혜택입니다. 인기있는 주제인 초콜릿입니다. 2016년에 미국인들이 초콜릿에 160억 달러를 썼다는 사실은 매우 인기가 있습니다. 즉, 약 28억 파운드를 먹었습니다. 지난해 발렌타인 데이에 이르기까지..
똑똑한 에너지는 먹습니다. 코엔자임 Q10 레시피 똑똑한 에너지는 먹습니다. 코엔자임 Q10 레시피 똑똑한 에너지는 먹습니다. 코엔자임 Q10 레시피입니다. 당신이 먹는 것입니다. 이 속담이 완전히 문자 그대로는 아니지만 신체의 각 세포는 섭취하는 영양에 의해 연료가 공급됩니다. 세포 발전소는 복잡한 TCA주기 를 통해 음식을 에너지로 바꾸고 , 분자 코엔자임 Q10은 이 과정. 당신의 몸은 자연적으로 CoQ10을 생산합니다. 또한 주로 생선, 가금류 및 육류뿐만 아니라 브로콜리, 콜리 플라워, 올리브유 및 특정 콩과 견과류와 같은 몇 가지 채식 옵션에서도 발견됩니다. 다음은 CoQ10을 특징으로하는 하나 이상의 재료로 맛있고 영양가 높은 요리법 중 5 가지를 소개합니다. 신체의 세포 에너지 생산 과정에 연료를 공급할뿐만 아니라 독창적으로 제시된 각 접..
지성 피부를 막는 간단한 단계 지성 피부를 막는 간단한 단계 지성 피부를 막는 간단한 단계입니다. 지성 피부로 헤어짐을 시작하세요. 실제 이야기 : 지성 피부는 성가시다. 당신이 나처럼 그것을 가지고 있다면, 당신은 투쟁을 알고 있습니다. 그것은 가장 큰 피부 불안감이며 때로는 거울에서 가장 먼저 눈에 띄는 것입니다. 지성 피부를 앓고 있다면 레이저 치료 나 화학 껍질을 얻을 수 있지만 의학적 스파 치료법이 답이 아닐 수도 있습니다. 지성 피부의 모습은 몇 가지 간단한 단계로 스킨 케어 요법의 초점을 재조정하여 극복 할 수 있습니다. 오일 흡수 세정제로 정제하세요. 모든 얼굴 클렌저에서 사라졌습니다. 많은 브랜드들이 지성 피부용 세안제를 제공하고 있습니다. 이 클렌저는 모공에 쌓인 기름과 싸우기 위해 더 강한 성분을 가지고 있습니다...
아름다운 머리카락을위한 기본 전략 아름다운 머리카락을위한 기본 전략 알아보자. 아름다운 머리카락을위한 기본 전략입니다. 뿌리에서 끝까지 건강한 머리카락입니다. 활기차고 아름다운 자물쇠는 종종 우리가 좋아하는 영웅과 관련이 있습니다. 어린 시절의 이야기는 거의 초 인간적인 사람의 특징으로 강력하고 생생한 자물쇠를 묶는 상징적 이야기를 만듭니다 . 삼손과 라푼젤은 전설적인 머리카락에 묶인 초자연적 인 힘을 가졌습니다. 신화와 동화는 신의 힘, 열망의 매력 또는 영원한 젊음을 머리카락의 건강과 아름다움에 연결하지만, 마술을 빼앗아서는 안됩니다. 건강한 머리카락은 전반적인 건강 상태와 직접적으로 관련됩니다. 꿈꾸는 머리카락을 위해 노력하는 사람들에게는 여러 가지 요소를 고려해야합니다. 나이, 모발 유형, 건강 상태, 호르몬 변화, 스트레스 수준..
10대 스킨 케어 팁 10대 스킨 케어 팁 10대 스킨 케어 팁입니다. 십대의 삶은 역동적 인 변화로 가득합니다. 사춘기부터 새로운 학교 및 동료 그룹에 이르기까지 십대 자녀는 항상 자신감을 키워야 할 수도 있습니다. 그들의 안색이 스트레스의 또 다른 층을 추가한다면, 그들이 일관된 스킨 케어 루틴을 수용하여 자신감을 되찾도록 도와주십시오. 십대 스킨 케어는 세 단계로 정화, 색조 및 수화에 중점을 두어야합니다. 1. 정화입니다. 십대들은 모공에서 때를 제거하기 위해 아침과 밤 모두 얼굴을 깨끗하게해야합니다. 피부에 맞는 클렌저를 찾는 것이 첫 번째 단계입니다. 십대의 얼굴이 보통 피부가 붉거나, 자극적이거나, 피부가 건조 해지면 건조 민감성 피부 일 가능성이 높습니다. 시도 젠틀 밀크 클렌저를 자신의 마른 피부에 수분을 조..
푸드 트렌드 알아보다. 2019 푸드 트렌드 알아보기 음식의 흐름은 이러했다. 공식적으로는 미래입니다. 우리 모두가 고등학교를 졸업하고 고관절이면서 어린 십대가되어 갈수록 점점 더 트렌드에 빠질 수 있습니다. 당신은 식당이나 식료품 점에서이 모든 새로운 음식과 당신이 어디서나 튀어 나오는 버즈 단어로 완전히 혼란스러워하고 그들이 무엇인지 또는 사람들이 왜 그렇게 관심을 갖는지 전혀 모릅니다. 그리고 내 댕 플라스틱 빨대는 어디에 있습니까?! 운이 좋으면, 유사나 거주 청소년들이 2019 년의 모든 새로운 음식 유행과 왜 중요한지를 알려 드리기 위해 여기 있습니다. 귀리 우유 있어요? 논란의 여지가 적은 식품 트렌드부터 시작하여 거리에서 뜨거워지고있는 최근의 유제품 대안으로 시작해 봅시다. 귀리 밀크는 2018 년 초 미국 매장..

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