웃음이 최고의 약이다

재미있는 이야기 들어 보시 겠어요? 결코 웃을 시간이 없습니다. 웃음은 당신의 재미있는 뼈가 올바른 길을 문지르는 것 이상입니다. 우리가 다른 사람들과 관계를 맺는 방법입니다. 가장 원시적 인 수준에서 그것은 당신이 원수가 아닌 친구임을 보여줍니다. 영장류에 대해 말하면 고릴라조차 웃으며, 특히 그들이 간지 러울 때 웃습니다.

사람들이 재미있는 사람을 어떻게 끌어들이는지 알아 본 적이 있습니까? 마치 우리가 농담을하고 웃고있는 사람들 주변에있는 것처럼 유선 인 것처럼 보입니다. 그리고 왜 웃음이 기분이 좋은지 알기 위해 서커스 학위가 필요하지 않습니다.

웃음은 몸에 엔돌핀 기분 좋은 호르몬을 방출합니다. 뇌의 아편 수용체에 작용하여 고통을 줄이고 즐거움을 증진시켜 웰빙을 만듭니다. 우리 몸은 통증이나 스트레스에 반응하여 엔도르핀을 방출하지만 식사, 운동 또는 성과 같은 다른 활동 중에도 부스트를 얻습니다.

좋은 웃음이나 농담은 인생을 더 즐겁게 해줄뿐만 아니라 문제를 해결하고 다른 사람들과 연결하며 창의적으로 생각하는 데 도움이됩니다. 유머는 상황에 대한 더 나은 관점을 제공 할 수있는 좋은 정신 공간을 만들어 문제 해결을 위해 마음을 자유롭게합니다. 클럽을 스윙하기 전에 골퍼들이 마음을 편하게하거나 정치인들이 청중을 따뜻하게하는 방법입니다.

곤경에 빠지면 웃는 것이 좋습니다. 다음은 웃음에 대한 6 가지 재미있는 사실과 농담입니다.

우리는 말하기 전에 웃어요. 아기와 함께 픽-부-부르는 게임은 웃기 위해 말할 필요가 없다는 증거입니다. 웃음은 인간 사이에 즉각적인 유대를 만듭니다. 과학자들은 우리가 이야기하기 전에 10 만 년 전에 웃을 수있는 능력이 형성되었다고 생각합니다. 단어를 말하지 않고 신체 언어와 표정을 통해 웃음을 나누는 것이 가능합니다.

부모는 몇시에 밤에 기저귀를 가장 많이 바꾸나요? 

웃음은 전염성이 있습니다. 다른 사람들이 웃고있는 것을 보았을 때도 미소를 짓고 있습니까? 이 현상에는 생리적 인 이유가 있습니다. 웃음은 뇌의 운동 전 피질 부위를 자극하여 얼굴의 근육을 웃게합니다. 무의식적으로 인간은 다른 사람들과 연결되기를 원하며 우리는 웃고 웃으며 관계를 시작하고 발전시킵니다. 친구를 사귀고 싶습니까? 함께 웃어!  기침으로 조랑말이라고 부르는 것은 무엇입니까? 조금 쉰다.

재미있을 필요는 없습니다. 메릴랜드 대학교 (University of Maryland)의 한 연구는 쇼핑몰에서 1,200 개의 "웃음 에피소드"를 조사했습니다. 그리고 웃음의 10 %만이 농담에서 나왔다. 심리학과 신경 과학 교수 인 로버트 프로 바인 (Robert Provine) 박사는 웃음이“그룹 내 개인 간의 결합 기능”이라고 판단했습니다. 우리는 종종 긴장하거나 어색한 상황에 대한 반응으로 웃습니다. 긴장을 푸는 데 도움이되고 다른 사람들에게 문제가 해결 될 것임을 알립니다. 큰 연설을하기 전에, 아내는 나에게 다음과 같은 조언을 해주었습니다.“너무 매력적이면서도 재치 있거나 지적이 아니다. 

위험에 직면하여 웃는다. 웃음은 사물을 원근감있게 유지하는 데 좋습니다. 길고 지루한 작업을 진행하는 데 도움이됩니다. 특히 기저귀를 갈아 입을 때 작업하는 동안 휘파람보다 훨씬 낫습니다. 좋은 마음의 틀은 편안하고 순간을 즐기는 것에서 비롯됩니다. 편안한 마음은 당신의 삶을 진정시키고 재구성 할 수 있습니다. 건설 노동자는 어떻게 파티를합니까? 그들은 지붕을 올립니다.